Badamın bilinməyən faydaları.

Amerikada aparılan araşdırmada badamın toxluq hissi verərək yemək yemə istəyini azaldığını müəyyən etmişlər.Kaliforniya Universitetində aparılan araşdırmaya görə, badamın tərkibində Alzheymer xəstəliyi üçün istifadə edilən dərmanların ehtiva etdiyi maddələrə bənzəyən maddələrin olduğu təsbit edilmişdir. Nizamlı badam istehlak edənlərin beyin hüceyrələrinin daha gec yaşlanacağını bildirmişlər.

Kalsium, fosfor, sink, dəmir, maqnezium, kalium, A, B, C və E vitaminləri ehtiva edən bir qidadır. Şirin və acı badam olmaqla iki növə ayrılır.

• Xolestrolun səviyyəsini salar. İnfarkt riskini 50 faiz azaldar.

• Hər gün 42 qr badam, fındıq yediyimizdə ürək xəstəliyi riski azalar.

• Yağ və ya duzla işlənməmiş badam ürək sağlamlığını qoruyucudur.

• Qan laxtalanmasını və damar sərtliyini önləyər. Təzyiqi salar, şəkər xəstələrində riski azaldar.

• Xərçəng və infarkt kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.

• Bor baxımından zəngin olduğu üçün sümükləri gücləndirər.

• İçindəki kalsium xolesterol səviyyəsini salar və sümük əriməsini önləyər.

• Ehtiva etdiyi maqnezium qarında qaz, ruhi vəziyyət dəyişiklikləri, baş ağrısı, şəkərli və şirin qidalara istək, yuxusuzluq, yorğunluq və baş gicəllənməsi kimi halların qarşısını alar.

• İçindəki yağlar xolesterolu azaldır.

• Bədən müqavimətinin artmasında, yaraların yaxşılaşmasında, dad duyğusunun meydana gəlməsində çox faydalıdır.

• Hamiləlik üçün sink mineralı ehtiva edər.

• Fiziki və zehni yorğunluq üçün istifadə edilə bilər.

• Cinsi gücsüzlüyə qarşı faydalıdır.

• Sidik yolları və cinsi orqanlardakı iltihabları yaxşılaşdırmaq xüsusiyyəti var.

• Qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyər.

• Quru dəri üçün bəsləyicidir. Badam yağı dəri baxımı, saç və dırnaq sağlamlığına da təsiri var.

• Stresə yaxşı təsir göstərən yeməklər arasındadır.

• Acı badam öskürək kəsici təsirə malik olmasına baxmayaraq çox dozada qəbul edildiyi zaman zəhərlənməyə səbəb ola bilər.

• Şirin badam yağı dərini təravətləndirər və dərinin nəmliyini qoruyar, saçları qidalandırar.

• İştahın bir nömrəli düşməni badamdır.

• Əzələnin işləməsini təmin edər.

• Piylənmə, ürək narahatlıqları, əzələ itkisi, qırışlar, xərçəng, yüksək qan təzyiqi.

• Acı badam ağız yoluyla alındığında sinə yumşaldıcı, öskürək kəsici təsiri olmaqla birlikdə yüksək dozada alındığında zəhərlənmə təsiri yaradar.

• Sinirləri gücləndirər.

• Sinə xəstəliklərini, bədən və zehin yorğunluğunu aradan qaldırar.

• Hamilələrin südünü artırar və körpələrin inkişafına kömək edər.

• Böyrək, sidik yolları və cinsi orqanlardakı iltihabları yaxşılaşdırar.

• Badam yağı isə həzmsizliyə yaxşı gəlir.

• Burun quruluğunun müalicəsində badam yağından istifadə etmək olar

• Qanda şəkəri səviyyəsini nizamlayar; xərçəngə tutulma riskini azaldar.

• Bədənin və zehinin yorğunluğunu aradan qaldırar. Baş ağrısı, qaraciyər və böyrək ağrılarını yüngülləşdirər.